Studie zeigt: Freiwilliges Engagement stärkt die psychische Gesundheit in der Schweiz

Eine bahnbrechende Studie aus der ganzen Schweiz hat bedeutende psychische Gesundheitsvorteile aufgezeigt, die mit freiwilligem Engagement verbunden sind. Gemäss der von Marketagent durchgeführten Untersuchung berichten Freiwillige durchgehend von einer höheren Lebenszufriedenheit: 78 % sind zufrieden, verglichen mit 65 % in der Gesamtbevölkerung. Die Studie zeigt, dass Menschen, die sich freiwillig engagieren, ein besseres psychisches Wohlbefinden erleben und im Umgang mit den Herausforderungen des Lebens resilienter sind.

Besonders bemerkenswert ist der Befund, dass 70 % der Freiwilligen ihr Leben als sinnvoll und erfüllend empfinden. Das ist deutlich mehr als der Durchschnitt der Bevölkerung von 57 %. Dieser markante Unterschied unterstreicht, wie stark sich das Engagement für die Gesellschaft auf die eigene psychische Verfassung auswirken kann.

Die Forschung hebt den doppelten Nutzen freiwilligen Engagements hervor: Während Freiwillige anderen helfen, stärken sie zugleich ihre sozialen Kontakte und entwickeln sich persönlich weiter. Fast zwei Drittel der Befragten gaben an, durch ihre freiwilligen Tätigkeiten neue Freundschaften geschlossen und neue Fähigkeiten erworben zu haben. Die Studie zeigte, dass 72 % der Freiwilligen sich als optimistisch beschreiben, verglichen mit 57 % in der Gesamtbevölkerung.

Interessanterweise ergab die Umfrage, dass sich 44 % der Freiwilligen als extrovertiert bezeichnen. Das ist deutlich mehr als der Durchschnitt in der Gesamtbevölkerung. Dies deutet darauf hin, dass freiwilliges Engagement entweder eher kontaktfreudige Menschen anzieht oder das Selbstvertrauen im Umgang mit anderen stärkt.

Neben den psychischen und sozialen Vorteilen zeigte die Studie einen bemerkenswerten Zusammenhang zwischen freiwilligem Engagement und körperlicher Gesundheit. Mehr als die Hälfte der sozial engagierten Personen führt einen aktiven Lebensstil mit regelmässiger Bewegung und sportlicher Betätigung. In der Gesamtbevölkerung sind es 40 %. Dieser Befund deutet darauf hin, dass freiwilliges Engagement Teil eines umfassenderen Musters gesunder Lebensgewohnheiten sein könnte oder dass die mit freiwilliger Arbeit oft verbundene körperliche Aktivität zum allgemeinen Wohlbefinden beiträgt.

Die umfassende Studie wurde vom 18. März bis zum 2. April durchgeführt und umfasste 3143 Personen im Alter von 18 bis 75 Jahren aus der Schweiz, Deutschland und Österreich. In der Schweiz nahmen 1010 Personen an der Umfrage teil. Damit liegt eine solide Stichprobengrösse für Erkenntnisse auf nationaler Ebene vor. Die von Marketagent angewandte Forschungsmethodik gewährleistete eine repräsentative Auswahl und eine sorgfältige Datenerhebung. Das verleiht den Ergebnissen zu den Auswirkungen freiwilligen Engagements auf die psychische Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden Glaubwürdigkeit.