Studio: il volontariato migliora la salute mentale in Svizzera

Uno studio pionieristico condotto in tutta la Svizzera ha rivelato importanti benefici per la salute mentale associati al volontariato. Secondo la ricerca realizzata da Marketagent, i volontari dichiarano costantemente livelli più elevati di soddisfazione nella vita: il 78% si dice soddisfatto, contro il 65% della popolazione generale. Lo studio dimostra che chi svolge attività di volontariato gode di un maggiore benessere psicologico e mostra una più grande resilienza nell’affrontare le sfide della vita.

È particolarmente significativo il dato secondo cui il 70% dei volontari ritiene che la propria vita abbia un senso e sia appagante, una quota nettamente superiore alla media della popolazione, pari al 57%. Questa marcata differenza sottolinea il profondo impatto che il contributo alla società può avere sullo stato d’animo di una persona.

La ricerca mette in luce il duplice beneficio del volontariato: mentre aiutano gli altri, i volontari rafforzano sensibilmente i propri legami sociali e favoriscono la propria crescita personale. Quasi due terzi dei partecipanti hanno dichiarato di aver stretto nuove amicizie e acquisito nuove competenze grazie alle attività di volontariato. Dallo studio emerge che il 72% dei volontari si definisce ottimista, contro il 57% della popolazione generale.

È interessante notare che il sondaggio ha rilevato che il 44% dei volontari si considera estroverso, una quota nettamente superiore alla media della popolazione generale. Ciò suggerisce che il volontariato possa attrarre persone più socievoli oppure contribuire a sviluppare sicurezza nei rapporti sociali.

Oltre ai benefici mentali e sociali, lo studio ha rilevato una correlazione significativa tra il volontariato e la salute fisica. Più della metà delle persone impegnate in attività sociali segue uno stile di vita attivo, facendo regolarmente esercizio fisico e sport, contro il 40% della popolazione generale. Questo dato suggerisce che il volontariato possa rientrare in un più ampio insieme di scelte di vita salutari, oppure che l’attività fisica spesso legata al lavoro volontario contribuisca al benessere generale.

Lo studio, di ampia portata, è stato condotto tra il 18 marzo e il 2 aprile e ha coinvolto 3.143 partecipanti tra i 18 e i 75 anni in Svizzera, Germania e Austria. In Svizzera hanno partecipato al sondaggio 1.010 persone, un campione consistente per ricavare indicazioni a livello nazionale. La metodologia di ricerca adottata da Marketagent ha garantito un campionamento rappresentativo e una raccolta rigorosa dei dati, conferendo credibilità ai risultati sull’impatto del volontariato sulla salute mentale e sul benessere generale.