Uno studio svizzero associa gli omega-3 a un rallentamento dell’invecchiamento

In uno studio pionieristico condotto all’Università di Zurigo, ricercatori svizzeri hanno presentato promettenti evidenze secondo cui l’assunzione quotidiana di omega-3 potrebbe rallentare in modo significativo il processo di invecchiamento biologico. La ricerca, pubblicata sulla rinomata rivista Nature Aging, conferma il ruolo di primo piano della Svizzera nelle scienze della vita e nella ricerca sull’invecchiamento. Questa scoperta innovativa apre nuove prospettive per gestire il processo di invecchiamento attraverso interventi nutrizionali.

Lo studio, parte della più ampia iniziativa europea di ricerca sull’invecchiamento, il Do Health Study, ha coinvolto 777 partecipanti svizzeri di età compresa tra 70 e 91 anni. I ricercatori hanno applicato una metodologia rigorosa, suddividendo i partecipanti in otto gruppi per testare diverse combinazioni di omega-3, vitamina D e programmi di attività fisica. Il sofisticato disegno dello studio prevedeva l’uso di orologi epigenetici per misurare l’età biologica attraverso i modelli di metilazione del DNA, fornendo indicatori oggettivi dell’evoluzione dell’invecchiamento.

La ricerca ha prodotto risultati notevoli: i partecipanti che assumevano 1 grammo di omega-3 al giorno hanno registrato un rallentamento dell’invecchiamento biologico di 2,9-3,8 mesi nell’arco di tre anni. L’effetto è risultato maggiore se associato all’assunzione di vitamina D e all’attività fisica regolare, estendendo il beneficio anti-invecchiamento a quasi quattro mesi. I risultati sono stati coerenti indipendentemente dal sesso, dall’età e dall’indice di massa corporea, suggerendo che siano ampiamente applicabili. Lo studio rappresenta un importante passo avanti nella comprensione di come gli interventi nutrizionali possano influire sul processo di invecchiamento.

Questa ricerca esemplifica il ruolo di primo piano della Svizzera nell’innovazione sanitaria e nella ricerca sull’invecchiamento. Lo studio dell’Università di Zurigo contribuisce alla reputazione di eccellenza della Svizzera nelle scienze della vita e nella ricerca medica. I risultati sono particolarmente rilevanti per la popolazione svizzera che invecchia e potrebbero influenzare le raccomandazioni di salute pubblica per un invecchiamento sano. La ricerca è in linea con l’impegno della Svizzera a favore di una sanità basata sulle evidenze e della medicina preventiva.